Профилактические меры направлены на предотвращение или замедление развития заболевания. Для этого необходимо соблюдать следующие рекомендации:
- контролировать массу тела – избегать лишнего веса, который создает дополнительную нагрузку на суставы;
- правильно питаться – включать в рацион достаточное количество белков, витаминов, минералов и других питательных веществ;
- поддерживать физическую активность, избегать чрезмерных нагрузок, травм и переутомления;
- не переохлаждаться;
- долго не сидеть, не стоять в неподвижном положении;
- не носить часто и долго обувь на высоком каблуке;
- не допускать нарушений осанки и других факторов, которые могут повредить суставы.
Нужно своевременно лечить сопутствующие заболевания – обращаться к врачу при появлении воспалительных, инфекционных, эндокринных или других патологий, которые могут повлиять на состояние суставов. Необходимо регулярно проходить медицинские осмотры, проводить обследования и анализы, следовать рекомендациям врача.
В «СМ-Клиника» в Рязани вы можете пройти лечение артроза у опытных и квалифицированных специалистов. Врачи используют современные методы диагностики, индивидуальный подход к каждому пациенту, высокотехнологичное оборудование. Для записи на консультацию позвоните по телефону: +7 (4912) 77-67-51 или заполните форму на сайте.